Wir sprachen mit Freelance Grafikdesignerin Ann Eckert über Druck im Job und nötige Auszeiten – wobei sie den Begriff »Auszeit« problematisch findet
Foto: Peter Muessig
Ann Eckert ist Freelance Grafikdesignerin und Artdirektorin. Sie lebt in Hamburg und nimmt sich gerne eine Auszeit auf ihrem kleinen Segelboot – wobei sie den Begriff »Auszeit« problematisch findet …
Hast du schon mal einen Tiefpunkt erlebt, vielleicht sogar einen Burn-out? Ann Eckert: Zu einem handfesten Burn-out ist es bislang (zum Glück) nicht gekommen, aber ich kenne Phasen der übermäßigen Erschöpfung, wobei die Gründe dafür unterschiedlich waren. Zu viele Projekte parallel, zu viel Druck, zu wenig Wertschätzung, zu viel Selbstzweifel, Existenzängste – alles schon mal da gewesen.
Was hilft dir in solchen Situationen?
Die Resilienz steigt mit den Jahren. Ich weiß, dass solche Phasen vorübergehen. Ich habe gelernt, wahrzunehmen, was in
